הבלוג

והיום בפינתנו סיבות להתאמן בעיקר בחורף ובעיקר במלחמה-

בואו לקרוא מה יש לי להגיד כשהרבה אנשים מתרצים לי תירוצים לא להתאמן . 1- רוב האנשים נזכרים לפני הקיץ שהם לא מרגישים טוב עם עצמם ואז...

פציעות ספורט ואימוני כושר

אימוני כושר הם התרופה הבריאה ביותר לגוף שלכן. אימונים עוזרים לכן להיות בריאות יותר: שרירים חזקים יותר מגנים על המפרקים מפני שבירות...

איך אימוני כושר יפתחו לך ביטחון עצמי גבוה?

בואי נודה בזה- לא תמיד יש לנו ביטחון עצמי. אבל -איזה מזל שאפשר לרכוש ולפתח אותו! הפתרון הכי טוב שלי- להתאמן (אגב, זה הפתרון שלי לרוב...

6 דרכים להגיע למטרה שלך כבר מהיום

ישנם מצבים בחיים שאנחנו אומרות לעצמנו שאנחנו רוצות להשיג מטרה מסוימת- אבל בפועל, לא עושות עם זה כלום. אז מהי הדרך להצליח? אז החלטת שהגיע...